なりたい自分になるための５つのこと

なぜ２５歳の私が今、留学しているかと言うと”なりたい自分になるために”です。

もっと英語を上達させたい！夢を叶えたい！
このままでは嫌だ！人生を変えるんだ！と留学を再度、決心しました。

たくさん悩んで出した決断ですが、アメリカに来て自分のやりたかったことを
今こうして実現している私は、自分自身を誇らしく思います。

私が実践しているなりたい自分になる方法を皆さんにシェアし、少しでも力に
なれたらと思います。

なりたい自分になる５つのこと

 

１、自分に素直になること、認めてあげること

 

素直になると言うことは、簡単そうで簡単じゃないような気がします。

素直になるには自分の心に従い、自分のエゴや不安などを捨て真摯に自分自身と
向き合う必要があります。

もちろん、それは時に時間を必要とすることもあります。

日本の文化的にも周りと一緒でなければいけない、人と違うことがいけない
ことのように感じてしまう人は多いと思います。

しかし、

私たちは一人一人ユニークで、唯一無二の存在なのです。

みんなと一緒でなくて良い、私は私と、人と違うことを認めてあげるのです。

自分が本当に好きなこと、
興味を持っていること、
これからチャレンジしたいことなど、

自分に頭の中にあることを見える化し、今後どんな人になりたいか、５年後、
１０年後どんな人生を送りたいかを整理して下さい。

そうすることで、自分という人間に素直に向き合うことができ、これからの
将来像を明確できます。

 

２、なりたい自分の姿をイメージ

 

大切なのは、自分のなりたい姿をイメージするだけでなく、、、
それを手帳やノート、またいつも目に入る場所に貼っておくことです。
見える化することで、常にモチベーションを保てることができるので
オススメです。

ただどうなりたいかイメージするのは難しいと感じる場合はまず、
自分の長所・短所を書き出すことによって明確にします。
それから、自分がどう変わりたいのか、どういう人になりたいのかを
書き出します。

そうすることで、自分の理想の人像に近づけるために何をする必要があるかを
明確にでき、自分のセルフイメージを変えることができます。

セルフイメージとは自分はこういう人間だと思い込んでいる自己像です。
自分の経験や考え方、また自分の取り巻く環境によって自己のセルフイメージが
形成されていきます。
セルフイメージを良い形に変えていくことが、人生を成功させる鍵だと思います。

自分の理想像に近づくために、行動を変え、習慣を変え、そしてあなたの人格、
人生が変わっていきます。

セルフイメージが高い人は、自分に自信を持ち、自己尊重することができるため、
持っている能力をうまく発揮し、自分らしく輝くことができるのです。

 

３、目標を立てる

 

目標を立てることで、さらになりたい自分に近づくことができます。

しかし、目標を立てるだけで終わってしまうという経験がある方は多いと
思います。

実際に私もそうでした、、、目標の立て方を変えるまでは！！！

そうです！

目標を立てるにはS.M.A.R.T.に、立てなければなりません。

 

S-Specific 具体的な

例えば、「ただ私は〇〇になりたい。」というのは具体的な目標ではありません。
具体的に言えば、「私は〇〇が好きだから〇〇になって、自分に周りの人を
笑顔にできるようなを〇〇したい。」など、少しでも具体的な目標を立て、
立ててからもうすでに現在、進行してやっているかのように思い込むことで
前向きに、そして積極的に目標を達成することができます。

 

M-Measurable 測定可能な

厳しく、手が届かないような高い目標を立てる必要はありません。
むしろ、そういった目標は達成することが不可能でしょう。
一つ一つステップを踏み、プロセスを大切にし、自分の進捗状況を測定
できる目標を立てましょう。

 

A-Action-oriented 行動指向な

これは目標の設定と維持のためにとても大切なステップです。
目標を達成するためにどのような行動を起こすかという、

『行動計画』を立てることです。

なりたい理想像からどんなスキルや行動を必要としているかを考え、
そのチェックリストを作ります。

 

R-Realistic 現実的な

重要なことはまず、現実的で可つ達成可能な目標を立てることです。
なぜかというと、あまりにも高い目標を立ててしまい、それを達成できなった
場合やっぱり自分はダメだと、自己否定してしまうことになります。
そうなるとなりたい自分から遠ざかることになってしまうので、よくありません。

あなたの目標が現実的である場合、あなたは安全な行動とリスクを取ること
の間でバランスをとる必要があります。
そして、どのくらい成長できるか想像してみて、少しリスクを取るタスクで
あってもチャレンジしてみるべきです。
小さなリスクの増加は、自分自身の能力を伸ばすためにも良いバネとなり、
長期的な目標をより早く達成できるようになります。

 

T-Timing 適時な

目標、またはそのために必要なステップの計画を立てる際、一つ一つのタスク
に具体的な日付を設定することです。

きちんと”この日までに”と具体的に日時を決めることによって、進捗を図る
こともでき、また、計画を修正することも可能です。

あなたの目標も、概算時間も柔軟性がないはずはありません。
あなたは変わり、条件や環境が変わる可能性も大いにあり得ます。

なので、状況によってあなたの目標を変えることはできます。
今のタイミングが、あなたの目標に合っていることを確認し、調整してください。
無理のない時間設定をし、長期目標として維持する必要があります。

 

４、行動！行動！行動！

 

なりたい自分になるために、イメージを抱き、目標を立て、ここまできたら

行動するのみです。

大きなアクションを起こせ！と、言っているわけではありません。
どんな小さなことでも良いです。その小さな挑戦の繰り返しが大切なのです。

目標達成までの計画に従い、一つ一つのステップを踏んでいくことです。

勇気を出して一歩踏み出してみましょう。

完璧な人などいません！

誰しも失敗をし、そこから学び、成長していくのです。

そして、チャレンジした自分を褒めてあげてください。

それを繰り返すことで、自分に自信を持てるようになり、怖れや恐怖に
立ち向かう勇気を身につけ、なりたい自分に少しずつ近づいていくのです。

 

５、ポジティブな言葉を発する

 

「言葉は生き物だ」などと昔から言われてきたように言葉には力があります。

言葉は良くも悪くも、人の人生やその人の人格までも変えてしまう力があるのです。

そして言葉は”共鳴”し、”共振”します。

自分の言ったことと同じようなことを言う人が、自分の周りに集まります。

最終的に、それが自分に返ってきます。

なので、常に前向きなポジティブな言葉を発することで、周りの人も自分自身も
前向きになり、自分の理想像に変わっていけるのです。

ポジティブなことを発することで、自分は変われる！！と言い聞かし、
自分を信じてあげることが重要です。

 

まとめ

 

なりたい自分になるためにはまず、自分のセルフイメージを変えることです。

自分の理想の人がしていることを真似てみるなど、してもいいです。

しかし、あなたはあなたです。

あるがままのあなたがさらに輝けるように、諦めず成長をやめないで下さい。

なりたい自分、また夢を叶えるためには努力は必ず必要です。

時にはその一歩を踏み出すのが怖くて、辞めてしまうという人もいると
思います。

しかし、人生は一度です。

命ある限り、あなたはどんなことにも挑戦できるのです。

”やらなかった後悔より、やって後悔すること”

誰になんと言われようと、あなたの心に素直に従い、

あなたの人生を楽しんで下さい。

あなたらしく、勇敢に。 Be yourself, Be brave.

読んで頂き、ありがとうございました。